最近这段时间，可能是宝爸宝妈们最难熬的日子了。由于气温连续走低，北方各大医院纷纷出现了大小病号扎堆的现象，流感病毒来势汹汹，稍不注意就不幸中招。而且流感不同于普通感冒，儿童又是流感的易感人群，因此对家长来说更要做好预防。

那么在预防流感之前，你对流感了解多少呢？

你对流感了解多少？

一、什么是流感？

• 流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病；

• 流感起病急，部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感；

二、流感的临床表现

• 主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜充血。

• 部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童。

三、传染源有哪些？

• 流感患者和隐性感染者是主要传染源，从潜伏期末到急性期都有传染性；

• 病毒在人呼吸道分泌物中一般持续排毒3- 6天，儿童、免疫功能受损患者排毒时间可超过1周。

四、流感传播途径有哪些？

• 主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染

• 接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。

在这个流感高发季，我们要怎样做才能预防流感，保护孩子不受流感的侵扰呢？结合以往的经验，京华合木的专业老师给出了这4个建议：

01、疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。年龄低于5岁的儿童本就是流感病毒的易感人群，再加上孩子的免疫系统各项能力还未完全成熟，因此常常无法完全靠自身免疫抵御病毒的侵扰，更不用说极易传染的流感。

因此每年定期接种流感疫苗无疑是一个不错的预防手段，家长也需要注意到，由于南北方气候的差异，在我国北方注射疫苗的最佳时间是十到十二月，而南方则是十月到第二年二月。

02、保持良好的个人卫生习惯

• 勤洗手;

• 保持环境清洁和通风；

• 咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

• 出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医；

03、提高孩子自身抵抗力

• 在饮食上，让孩子一日三餐规律进食，主食、蔬果和禽鱼肉蛋的比例最好为3:2:1，多吃新鲜蔬菜水果，保证孩子的营养；

• 保证充足的睡眠，加强锻炼；

• 注意保暖和增减衣服，不要给孩子穿的太少，但也要注意不要让孩子穿的太多；

这几个行为都有助于提高孩子的自身抵抗力，降低感染流感的几率。

04、远离污染源

• 在空气状况良好的情况下，房屋每天勤通风，保持空气新鲜；

• 尽量避免去人员密集、空气污浊的场所；

而且因为幼儿园属于集体场所，儿童在集体场所中聚集、接触密切，一旦有流感病例，很容易就导致疾病的传播，出现更多病例。

在这样的情况下，也需要园所落实好每日健康检查制度，晨检午检需落实体温测量，出现发热的老师和学生应戴口罩和及时就医，严重时建议居家休息，避免造成感染。

流感虽然来势汹汹，但却可防可控，只要家长能跟幼儿园很好地配合，做到早预防、早治疗，就可以有效地防止流感的传播，让孩子们度过一个健康、快乐的冬天。

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